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自然エネルギーに関する情報の発信


by privresg

免疫力を低下させるのは?

免疫力が低下すると、風邪をひきやすい、身体がだるいなどの症状がでてきます。

免疫力とはウイルスなど体外から侵入した敵から身を守るシステムのことで、極度のストレスや睡眠不足、あるいは、肉体疲労や栄養の偏りなどの体内の変化に対して、身体を守る働きもします。

忙しい現代において、免疫システムをしっかりと維持するのは容易なことではありません。

夜更かし、暴飲暴食、喫煙、ストレスなど、不規則な生活を続けていると免疫システムは正常に機能しなくなってしまいます。

免疫力の主役は、血液中にある「白血球」です。白血球は体内に侵入した細菌のなかでも、各臓器の免疫環境で防ぐことが出来なかったものと闘います。

風邪や花粉症など多くの病気は、免疫力の低下によって引き起こされますので、日頃から、免疫力をアップさせるような生活習慣や健やかな精神状態を保つことが、病気の予防するためには大切になります。

そして、病気になった場合は、免疫力のどの部分が低下しているのかを突き止め、そこをターゲットに免疫療法を行う必要があります。

例えば、ストレス、冷え、お酒、食品添加物は白血球、ストレス、栄養の偏り、植物添加物、悪玉菌、ピロリ菌は胃腸、ストレス、冷え、不規則な食生活は循環器系、不潔、栄養の偏り、紫外線は皮膚、たばこ、大気汚染物質は肺の免疫力を低下させます。

免疫力を高める食品
by privresg | 2020-08-26 09:38 | 食品